PIU' FLESSIBILITA' E CALMA

 

"Tanta calma e tanto rilassamento.È come se ad ogni lezione riuscivo a parlare con me stesso isolandomi da tutto e tutti per qualche istante...Fisicamente sono molto più sciolto e ho notato nel camminare una postura più eretta ed elastica" Francesco

 

MENO ANSIA E PIU' EQUILIBRIO

"Pratico yoga da due anni e mezzo circa in maniera costante due volte la settimana. Ho scelto lo yoga dopo anni di sport di ogni tipo,stanca però di correre anche per quel poco tempo che riuscivo a dedicare a me stessa. Sono approdata felicemente a questa disciplina che ha risolto da subito piccoli fastidi muscolari e aumentato la mia flessibilità,l'equilibrio e il rilassamento. Tramite le tecniche di respirazione ho imparato a gestire anche piccoli stati d'ansia e a tranquillizzare la mia mente. A livello emozionale mi ha aiutata a liberare alcune delle cose su cui rimuginavo da sola e troppo spesso senza esternare i miei disagi..di questa disciplina mi piace proprio tutto!! Ne parlo sempre con molto piacere di quello che è stata per me la scoperta di tale disciplina e la consiglio a chiunque dal ragazzino alle persone adulte. Con la sua pratica costante è impossibile non prendere atto di tutti i molteplici lati positivi sulla mente e il corpo...Franci sei anche tu che fai la differenza" Mari

 

UN VALIDO AIUTO PER LIBERARE LA MENTE

" Mi sono avvicinata allo yoga pensando di trovare il giusto modo di allontanarmi dai pensieri che un po' tutti abbiamo nella vita di ogni giorno. E' stato bello scoprire che questo distacco è possibile ottenerlo non soltanto durante l'ora di lezione, ma gli effetti benefici della respirazione, della meditazione e la voce guida di Francesca mi hanno accompagnato durante il resto della giornata e negli altri giorni, come un appoggio sul quale ritrovare ogni volta il giusto equilibrio! Lo consiglierei e l'ho già consigliato a molte persone" Maria

 

UN VALIDO AIUTO PER ANSIA, INSONNIA E PANICO

" Lo yoga mi aiutato in un momento difficile in cui avevo attacchi di panico, ansia, insonnia ecc...quando uscivo da li mi sembrava di avere meno pensieri! Mi piace il fatto che aiuta a concentrarti sulla respirazione e per me è stato un modo importante di capire come fare durante l'ansia...anche se ancora devo imparare tanto!! Sicuramente lo consiglierei a chi ha gli stessi problemi!" Chiara 

 

CURA, PAZIENZA ED ATTENZIONE

"Dello yoga mi piace la l'unione delle posizioni con il respiro e la ricerca della consapevolezza delle sensazioni corporee …Ho scelto di praticarlo per curiosità e perché "sentivo" che mi avrebbe giovato a livello di mobilità articolare (visto che non sono più un giovanotto). Ed è stato proprio così, sono veramente soddisfatto del corso. Delle lezioni mi è piaciuta l'attenzione e la cura con cui hai insegnato.Ci hai fatto entrare nelle varie asana con molta profondità, sei stata veramente molto brava (e te lo dice un tuo collega insegnante e allenatore) …Bravissima davvero per la pazienza, la cura e l'attenzione a tutti. Lo consiglierò!!! Grazie di tutto" Luca

 

RILASSAMENTO DEL CORPO E DELLA MENTE

" Dello yoga mi piace: il rilassamento del corpo, ma sopratutto  il rilassamento della mente. L'ho  scelto proprio per i benefici che apporta a quanto ho menzionato sopra...quella pace mentale di cui oggi ce ne sempre piu' bisogno. Delle lezioni mi e' piaciuta molto la pacatezza dell' insegnante, la musica di sottofondo e il profumo nell'aria. Certo che lo consiglierei!" Francesca

 

POSITIVITA' E LEZIONI COINVOLGENTI

" Mi sono accostata a Yoga perché me ne hanno parlato bene. Sono soddisfatta del corso di yoga...Le lezioni mi sono piaciute tutte perché sai renderle accattivanti infatti gli esercizi non sono mai ripetitivi... In assoluto mi sei piaciuta tu Francesca come persona e come insegnante: molto preparata, sempre ben disposta ai chiarimenti ed alle spiegazioni sull'utilità di alcuni esercizi al termine di ogni lezione. Hai sempre il sorriso sulle labbra e un modo di fare calmo e pacato dal quale trapela l'amore con il quale ti dedichi a questo lavoro, usando sempre attenzioni e accortezze verso tutti noi nelle varie situazioni che si sono presentate. È stato davvero un piacere. Un grazie di cuore Francy sei adorabile" Pina

 

IL CORPO E LA MENTE RINGRAZIANO

" Erano circa due anni che pensavo di iscrivermi ad un corso di yoga, poi per mancanza di tempo non l'ho  mai fatto.Quest'anno ho deciso di darmi questa  possibilità ed è stata una vera scoperta: imparare a conoscere e sentire alcune parti del corpo quasi inutilizzate, calmare il respiro e  il cuore. Il mio corpo ringrazia tutti i giorni per quello che sto facendo ma la cosa più bella è stata conoscere te e la tua generosità!!!! Da quando pratico lo consiglio a tutti e non meno importante ho smesso di arrabbiarmi per ogni cosa!!!" Maria

 

TRANQUILLITA' E LEGGEREZZA

"La cosa positiva è la calma. Ti da tranquillità e leggerezza" Gianfranco

 

POSTURA CORRETTA E VIA LE TENSIONI

"Lo Yoga mi piace perchè è una pratica che se pur difficile serve per prendere coscienza del nostro io più profondo e del corpo! Anche se lo pratico solo da un anno e mezzo, mi ha aiutato per una corretta postura, per la respirazione e a scaricare tensioni e parti di muscolatura "addormentata"quali i muscoli della schiena! Fare gli esercizi con una brava insegnante è fondamentale quindi Francy grazie anche a te! Delle lezioni mi è piaciuta l'atmosfera giusta creatasi tra i praticanti e appunto l'insegnante!Lo consiglio a tutti coloro che vogliono riscoprire il proprio corpo e la propria coscienza" Michela

 

BUON UMORE, ENERGIA E RILASSAMENTO

" Mi rilassa e mi fa riflettere sui problemi. E' come se avessi più lucidità, mi da il buon umore e mi rende più energica. Mi ha sempre affascinato e nonostante una prima esperienza negativa con persone incompetenti. Ho deciso di riprovare dopo anni con te Francy sapendo da altri su come lavoravi e ho trovato benefici già dalla prima lezione uscendo rilassata e di buon umore.
Ho imparato: a respirare, esercizi per conoscere meglio il corpo e migliorare la postura. Mi è piaciuta la musica rilassante e la voce di Francesca.Certo che lo consiglio, porta molto giovamento anche praticandolo una sola volta a settimana. Ma fatto da persone competenti come te Francy"  Elisabetta

BENESSERE IMMENSO!

" Ho iniziato yoga un po per curiosità e un po per un forte impulso dentro di me di capire che cosa ci fosse al di là di un corpo fisico.Mi sono resa conto che calmando la mente e potenziando la nostra energia vitale si raggiunge un benessere immenso!!!! Le poche lezioni che ho fatto devo dire sono veramente ben strutturate... lo consiglio vivamente a tutti!!!!!" Patrizia