LE LEZIONI DI YOGA INIZIANO A PARTIRE DA LUNEDI' 17 SETTEMBRE E SI SVOLGONO PRESSO LO SPAZIO MALAUMBRA IN VIA LEONARDO DA VINCI A GUBBIO (vicino Pasticceria Le Delizie).
PER SEGUIRE AL MEGLIO I PRATICANTI LE LEZIONI SONO A NUMERO CHIUSO. PER PARTECIPARE E' NECESSARIA LA PRENOTAZIONE! Ti aspettiamo alla lezione di prova gratuita!
VUOI INIZIARE A STARE BENE?
Contattaci per una lezione di Yoga gratuita chiamandoci al 338.1647451 o scrivendoci a info@yoganandaitalia.it
REGOLE PER UNA PRATICA SANA & CORRETTA:
Vi consigliamo di praticare Yoga a stomaco vuoto e di non bere acqua nel corso della lezione.
Per partecipare è necessario indossare abiti comodi (tuta da ginnastica).
Per praticare è necessario portarsi un tappetino da ginnastica, un cuscino per sedersi e una copertina da utilizzare durante l'ultima parte della lezione.
E' consigliabile praticare Yoga a piedi nudi per percepire meglio la postura del corpo e massaggiare la pianta del piede attraverso le posizioni che si eseguono.
Vi preghiamo di porgere qualsiasi domanda o dubbio all'insegnante e di farvi guidare nella pratica per far in modo che tutti gli esercizi vengano eseguiti correttamente e in sicurezza.
Per partecipare è necessario portare obbligatoriamente certificato medico ed elettrocardiogramma.
Yoga non significa dolore o star male! Il principio sanscrito ahimsa ovvero non violenza, va messo in pratica soprattutto su di noi in primis! Quindi pratica senza giudizio, ascolta il tuo corpo, non forzare e goditi questo bellissimo viaggio!
PER QUALSIASI CURIOSITA' O DUBBIO NON ESITARE A CONTATTARCI AL 338.1647451!
SAREMO BEN LIETI DI RISPONDERTI :)
TI ASPETTIAMO!!!
